Begleitung mit Herz, Hand und Verstand
Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett sind eine besondere Zeit voller Veränderungen, Fragen – und großer Gefühle. Als Hebamme begleite ich Dich mit Fachwissen, Erfahrung und viel Herz auf Deinem individuellen Weg durch diese spannende Lebensphase.
Ich arbeite nach den Grundsätzen von hebammenART®: achtsam, individuell und bindungsorientiert. Das bedeutet für mich, Dich und Deine Familie ganzheitlich zu unterstützen – mit Respekt für Deine Entscheidungen, Vertrauen in Deine Intuition und einem offenen Ohr für alles, was Dich bewegt.
Ob Vorsorge, Geburtsvorbereitung, Wochenbettbetreuung oder Stillberatung – ich bin für Dich da. Persönlich, nah und mit dem Wunsch, Dir Sicherheit und Ruhe zu geben, damit Du diese besondere Zeit so erleben kannst, wie es zu Dir passt.
Buch Dir hier einen Kennenlerntermin oder ruf mich unter +49 162 1062806 an.
Deine Nicole
Hier kannst Du schon einmal in meinen Angeboten stöbern:
Leistungen in der Schwangerschaft
Leistungen in der Schwangerschaft
Individuelle Schwangerschaftsbegleitung
Diese besondere Form der Begleitung geht über die klassische Vorsorge hinaus: Im Mittelpunkt stehst du als Schwangere mit all deinen individuellen Fragen, Empfindungen und Bedürfnissen. Mit viel Zeit, Achtsamkeit und fachlichem Know-how bietet die individuelle Schwangerschaftsbegleitung nach HebammenArt® eine Mischung aus medizinischer Betreuung, affektiven Kontakt und körperorientierten Methoden.
Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken, Beschwerden zu lindern und eine sichere, liebevolle Verbindung zwischen Mutter und Kind zu fördern – individuell, einfühlsam und auf Augenhöhe.
Akupunktur
Kleine Nadeln, große Wirkung – Akupunktur kann in der Schwangerschaft eine sanfte und wirkungsvolle Unterstützung bieten. Die Traditionelle Chinesische Medizin nutzt die feinen Nadeln, um typische Beschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen oder Schlafprobleme zu lindern – ganz ohne Medikamente. Auch zur Geburtsvorbereitung findet Akupunktur immer mehr Anwendung: Studien zeigen, dass regelmäßige Sitzungen ab der 36. Schwangerschaftswoche die Geburtsdauer verkürzen und den Verlauf positiv beeinflussen können.
EMH® / Massage
Die Effektive Manuelle Hilfe (EMH®) nach hebammenART® ist eine speziell entwickelte Behandlungsmethode, die Schwangeren auf körperlicher und emotionaler Ebene Entlastung schenkt.
Mit achtsamen, manuellen Techniken werden Verspannungen gelöst, das Becken entlastet und die natürliche Aufrichtung des Körpers unterstützt – ganz ohne Druck, dafür mit viel Gefühl.
Besonders hilfreich ist EMH® bei Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Schlafproblemen oder einem „Ziepen“ im Bauch. Gleichzeitig wirkt die Behandlung beruhigend auf das Nervensystem und stärkt die Verbindung zwischen Mutter und Kind.
Ideal für alle, die in der Schwangerschaft nicht nur getragen, sondern auch gut gehalten sein wollen.
Geburtsvorbereitungskurs
Ein Kind zu bekommen ist Teamarbeit – deshalb sind meine Geburtsvorbereitungskurse gezielt für Paare konzipiert. Hier lernen nicht nur werdende Mamas, was auf sie zukommt, sondern auch die Partner*innen bekommen Werkzeug an die Hand, um während der Geburt aktiv und unterstützend dabei zu sein.
In entspannter Atmosphäre vermittle ich Wissen rund um den Geburtsverlauf, Atem- und Entspannungstechniken, praktische Übungen für den Kreißsaal und jede Menge Tipps für die Zeit davor und danach. Dabei geht es nicht nur um Theorie – auch Ängste, Fragen und Unsicherheiten dürfen Raum bekommen.
Der Fokus liegt auf echter Partnerschaft: Wie kann ich als Partner*in konkret helfen? Was tut gut, was braucht es, wenn’s ernst wird? Wer gut vorbereitet ist, kann mit mehr Ruhe, Vertrauen und Verbundenheit in dieses besondere Erlebnis gehen.
EMH® / Massage
Die Effektive Manuelle Hilfe (EMH®) nach hebammenART® ist eine speziell entwickelte Behandlungsmethode, die Schwangeren auf körperlicher und emotionaler Ebene Entlastung schenkt.
Mit achtsamen, manuellen Techniken werden Verspannungen gelöst, das Becken entlastet und die natürliche Aufrichtung des Körpers unterstützt – ganz ohne Druck, dafür mit viel Gefühl.
Besonders hilfreich ist EMH® bei Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden, Schlafproblemen oder einem „Ziepen“ im Bauch. Gleichzeitig wirkt die Behandlung beruhigend auf das Nervensystem und stärkt die Verbindung zwischen Mutter und Kind.
Ideal für alle, die in der Schwangerschaft nicht nur getragen, sondern auch gut gehalten sein wollen.
Geburtsvorbereitungskurs
Ein Kind zu bekommen ist Teamarbeit – deshalb sind meine Geburtsvorbereitungskurse gezielt für Paare konzipiert. Hier lernen nicht nur werdende Mamas, was auf sie zukommt, sondern auch die Partner*innen bekommen Werkzeug an die Hand, um während der Geburt aktiv und unterstützend dabei zu sein.
In entspannter Atmosphäre vermittle ich Wissen rund um den Geburtsverlauf, Atem- und Entspannungstechniken, praktische Übungen für den Kreißsaal und jede Menge Tipps für die Zeit davor und danach. Dabei geht es nicht nur um Theorie – auch Ängste, Fragen und Unsicherheiten dürfen Raum bekommen.
Der Fokus liegt auf echter Partnerschaft: Wie kann ich als Partner*in konkret helfen? Was tut gut, was braucht es, wenn’s ernst wird? Wer gut vorbereitet ist, kann mit mehr Ruhe, Vertrauen und Verbundenheit in dieses besondere Erlebnis gehen.
MOVEnART® – präpartal-Empowerment
Bewegungskurs in der Schwangerschaft
MOVEnART® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept für Schwangere, das weit mehr ist als ein Fitnesskurs. Es vereint Elemente aus Körperarbeit, Atemtraining, Achtsamkeit und bewusster Bewegung – mit dem Ziel, Schwangere auf körperlicher und mentaler Ebene zu stärken.
Im Fokus steht das Empowerment: Die werdende Mutter soll sich mit ihrem Körper verbinden, ihn besser spüren, ihm vertrauen – gerade im Hinblick auf die bevorstehende Geburt. Bewegungsfreude, Selbstwirksamkeit und innere Balance werden gefördert, während Verspannungen gelöst und der Beckenraum auf sanfte Weise aktiviert wird.
MOVEnART® – weil Bewegung in der Schwangerschaft mehr sein darf als „nur Sport“ – nämlich eine Einladung, sich selbst kraftvoll und vorbereitet zu erleben.
Aku-Taping
Aku-Taping kombiniert das Wissen der Akupunktur mit den Vorteilen elastischer Tapes – ganz ohne Nadeln. In der Schwangerschaft kann es gezielt bei Rückenschmerzen, Ischias-Beschwerden, Wassereinlagerungen oder einem schweren Bauchgefühl eingesetzt werden. Die bunten Tapes stimulieren sanft bestimmte Akupunkturpunkte und unterstützen Muskeln, Faszien und die Durchblutung. Das Ergebnis: spürbare Entlastung und mehr Wohlbefinden – ganz natürlich und medikamentenfrei. Ideal für alle, die eine sanfte, alltagstaugliche Begleitung während der Schwangerschaft suchen.
Leistungen nach der Geburt
Leistungen nach der Geburt
Wochenbettbetreuung
Die Zeit nach der Geburt ist besonders: emotional, körperlich fordernd und voller neuer Erfahrungen. In der Wochenbettbetreuung stehe ich Dir mit Fachwissen, Achtsamkeit und viel Herz zur Seite – in den ersten Wochen direkt bei Dir zu Hause und je nach Bedarf auch darüber hinaus.
Ob Rückbildung der Gebärmutter, Stillen, Wundheilung, Babypflege oder einfach das emotionale Ankommen – deine Fragen, Sorgen und Unsicherheiten dürfen Raum bekommen. Ich beobachte, berate, beruhige, bestärke – und schenke dir Orientierung in einer Zeit, in der alles neu ist.
Wochenbettbetreuung bedeutet: Du musst das alles nicht allein stemmen. Du wirst gesehen, ernst genommen und gestärkt – damit du als Mutter wachsen kannst und Vertrauen in dich und dein Baby findest.
MOVEnART® – postpartal-Empowerment
Im späten Wochenbett
MOVEnART® begleitet frischgebackene Mütter achtsam auf dem Weg zurück in ihre Kraft. Das Konzept vereint sanfte Bewegung, Körperwahrnehmung, Atemarbeit und gezielte Stabilisation – abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse im Wochenbett und darüber hinaus.
Im Mittelpunkt steht nicht nur der Beckenboden, sondern die ganze Frau: gestärkt, geerdet und wieder bei sich ankommend. MOVEnART® fördert die Regeneration, löst Spannungen, stabilisiert Körpermitte und Haltung – und gibt Raum für das emotionale Ankommen im neuen Alltag mit Baby.
Postpartales Empowerment heißt: Du findest wieder Vertrauen in deinen Körper, in deine Stärke – Schritt für Schritt, ganz in deinem Tempo.
Diesen Kurs kannst Du frühestens 3 Wochen nach der Geburt Deines Babys starten.
Auch die Babys werden z.B. mit Griffen aus der Babymassage in den Kurs eingebunden, so dass er ideal für Mutter und Kind vor dem Rückbildungskurs ist.
offene Hebammensprechstunde
Ab der 3. Woche nach der Geburt kannst Du gerne bis zu 2 mal wöchentlich in meine offene Hebammensprechstunde kommen. Hier hast du persönliche Zeit mit mir, aber auch die Chance Dich im Gruppenraum mit anderen Müttern und Babys zu treffen.
Es entsteht ein geschützter Raum für Austausch: Fragen stellen, Sorgen teilen, einander zuhören – und dabei feststellen, dass viele Themen sich ähneln. Dieses Netzwerk wirkt stärkend: Es macht Mut, offen zu sprechen, gemeinsam zu lachen, Antworten zu finden – und zu erkennen, dass es oft gar nicht die große Lösung von außen braucht.
So wachsen Vertrauen, Selbstwirksamkeit und Verbindung. Und aus dieser Erfahrung heraus entstehen starke Mütter – getragen von Gemeinschaft und dem Wissen: Ich bin nicht allein.
Ab dem 17.11.2026:
Montags 15:30 – 17:30 Uhr
Mittwochs 09:00 – 11:00 Uhr
(Nicht an Feiertagen und in den Schleswig-Holsteinischen Schulferien)
Rückbildungskurs
Nach der Geburt braucht der Körper Zeit und gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren. Rückbildungskurse helfen dabei, den Beckenboden sanft zu stärken, die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und die eigene Körpermitte zu stabilisieren – Schritt für Schritt, angepasst an das individuelle Tempo jeder Frau.
Doch Rückbildung ist mehr als nur Training: In geschützter Atmosphäre entsteht Raum für Austausch, Atem, neue Kraft und kleine Pausen im Mama-Alltag. Die Kurse fördern nicht nur körperliche Rückbildung, sondern auch das Selbstvertrauen in den eigenen Körper – und das Gefühl, wieder ganz bei sich anzukommen.
Egal ob frisch im Wochenbett oder ein paar Monate nach der Geburt – Rückbildung lohnt sich. Für deinen Körper. Für dein Wohlbefinden. Für dich.
offene Hebammensprechstunde
Ab der 3. Woche nach der Geburt kannst Du gerne bis zu 2 mal wöchentlich in meine offene Hebammensprechstunde kommen. Hier hast du persönliche Zeit mit mir, aber auch die Chance Dich im Gruppenraum mit anderen Müttern und Babys zu treffen.
Es entsteht ein geschützter Raum für Austausch: Fragen stellen, Sorgen teilen, einander zuhören – und dabei feststellen, dass viele Themen sich ähneln. Dieses Netzwerk wirkt stärkend: Es macht Mut, offen zu sprechen, gemeinsam zu lachen, Antworten zu finden – und zu erkennen, dass es oft gar nicht die große Lösung von außen braucht.
So wachsen Vertrauen, Selbstwirksamkeit und Verbindung. Und aus dieser Erfahrung heraus entstehen starke Mütter – getragen von Gemeinschaft und dem Wissen: Ich bin nicht allein.
Ab dem 17.11.2026:
Montags 15:30 – 17:30 Uhr
Mittwochs 09:00 – 11:00 Uhr
(Nicht an Feiertagen und in den Schleswig-Holsteinischen Schulferien)
Rückbildungskurs
Nach der Geburt braucht der Körper Zeit und gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren. Rückbildungskurse helfen dabei, den Beckenboden sanft zu stärken, die Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und die eigene Körpermitte zu stabilisieren – Schritt für Schritt, angepasst an das individuelle Tempo jeder Frau.
Doch Rückbildung ist mehr als nur Training: In geschützter Atmosphäre entsteht Raum für Austausch, Atem, neue Kraft und kleine Pausen im Mama-Alltag. Die Kurse fördern nicht nur körperliche Rückbildung, sondern auch das Selbstvertrauen in den eigenen Körper – und das Gefühl, wieder ganz bei sich anzukommen.
Egal ob frisch im Wochenbett oder ein paar Monate nach der Geburt – Rückbildung lohnt sich. Für deinen Körper. Für dein Wohlbefinden. Für dich.
EMH® / Massage
Die Effektive Manuelle Hilfe (EMH®) nach hebammenART® ist eine wohltuende, körpertherapeutische Unterstützung für die sensible Zeit nach der Geburt. Mit sanften, gezielten Berührungen und manuellen Techniken hilft EMH dabei, Spannungen zu lösen, den Beckenboden zu entlasten und das Nervensystem zu beruhigen.
Ob Rückenschmerzen, Schulterverspannungen vom Stillen, Erschöpfung oder emotionale Überforderung – EMH® wirkt auf mehreren Ebenen und fördert die natürliche Regeneration des Körpers. Gleichzeitig unterstützt sie die emotionale Stabilität in einer Lebensphase, in der vieles neu ist und auch die stärkste Mama mal gehalten werden darf.
Eine stille, aber tiefgreifende Form der Fürsorge – achtsam, individuell und stärkend.
MOVEnART® – Beckenbodentraining
MOVEnART® Beckenbodentraining ist mehr als klassische Rückbildung. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körperwahrnehmung, Atmung, Haltung und gezielte Bewegung miteinander verbindet – und dabei den Beckenboden sanft, aber wirkungsvoll stärkt.
Im Zentrum steht das bewusste Spüren und Aktivieren der tiefliegenden Muskulatur – im Alltag, in Bewegung, im eigenen Tempo. Gleichzeitig wird der gesamte Körper mit einbezogen: Haltung, Stabilität und innere Aufrichtung wachsen mit.
Ob nach der Geburt oder einfach zur Stärkung der weiblichen Mitte – MOVEnART® lädt ein, den eigenen Körper neu kennenzulernen und echte Verbindung zu spüren. Für mehr Kraft, mehr Sicherheit – und ein gutes Gefühl von innen heraus.